兩性必看:避免「忙碌」成為感情殺手的四個方法

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兩性必看:避免「忙碌」成為感情殺手的四個方法 1

維繫一份感情,需要投注時間和心力。然而在目前大環境整體勞動條件下,過長的工時往往壓縮了我們生活的空間,「忙碌」成為感情的隱形殺手。忙碌生活會造成的副作用大致有幾個。

 

1.忽略造成疏離:

聯絡減少了,互相聊天或傾吐心事的時間也減少了。每個人都不是三頭六臂,難免顧此之彼。因為忽略了關心與互動,在兩人之間漸漸產生疏離感。

 

2.容易使對方疑心:

「忙碌」可能是一個事實,也可能是一個藉口。對方容易胡思亂想或不安揣測,真的有這麼忙嗎?還是忙著和別人在一起呢?

 

3.健忘與毀損承諾:

因為待辦事項太多,說過的話忘了,約好的事忘了,重要的節日也忘了。不小心就毀損了承諾,造成信任感的逐漸喪失。

 

4.無力於親密關係:

回到家就已經累得像條狗,只想放空。親密關係多少還是必須要有體力也要有慾望,但忙碌已經令人精力盡失。

 

5.焦慮沒耐性:

忙碌的人容易焦慮,所以可能脾氣變差或在溝通的時候沒耐性。尤其是大部分的人都對他人很好,對越親密的人反而因為熟悉而少了顧慮,容易把情緒都發洩到對方身上。

 

6.身心失衡:

忙錄及壓力對健康當然是有影響的,可能造成身心失衡,個人健康因素因此影響了感情生活。

一位多年的男性好友,有一天傳line給我訴苦,說他最近常和老婆吵架,因為工作太忙而忽略了家庭,但男人在外奔波不就是為了給家裡更好的經濟嗎?當天我們在聊這件事的同時,我也是一個人在家,晚上十一點了老公都還沒下班,我可以想像女人哀怨的心情,只是我早就習慣這個情況也開始找到合適的方法來處理。到底我們該如何面對忙碌的另一半?下述是我長期親身執行的方向。

 

1.固定約會時間(約會日/家庭日):

訂立一個固定約會的時間,例如每週五的晚上或每週六,兩個人都有共識在這天把雙方視為最重要的,其他行程都要排開。有了固定的約會時間,在安排其他事情的時候就能先想到,避免不小心又把時間都排滿忘了保留給對方。