文:戴喆
前一段盜墓題材電影大火,什麼《尋龍訣》、《九層妖塔》,為我們展現了一個神秘的尋寶世界。影片主角「胡八一」有一個「定穴羅盤」非常神奇,想要定位找墓穴,只要把羅盤一托,念誦口訣——「尋龍分金看纏山,一重纏是一重關,關門如有八重險,不出陰陽八卦形」接著就是,「啊!找到了!」感覺比智能導航還先進呢!
而我們的心靈世界,同樣也有一個尋寶神器,它叫做「圖像化語言」。
「圖像化語言」要求我們在表達一個情緒感受的時候,不僅僅要用一個詞來標明,比如:憤怒、失望、委屈等等,更要用一個圖像化的語言來形容我們當時的感受。比如:當我新買的手機有問題,店家卻不讓我退換貨的時候,我覺得憤怒、無助、委屈,那感覺好像「誤上賊船」。
這「誤上賊船」就是圖像化語言,它形象的描繪了我們的情緒感受,讓我們能更精準的標明情緒,從而幫助我們瞭解自己深層的心理需要。
情緒不能壓抑,
情緒只能被標明,被疏導
以下這個故事,正是妙用「圖像化語言」達到的效果——
「誒~戴老師,我跟你說啊,媳婦和老媽這兩種生物,你絕不要試圖讓她們在一個環境下相安無事。現代社會,婆媳住在一起不打架的,那絕對是個傳說!」
「呵,夠深刻啊,說來聽聽吧……」我這苦悶的朋友如此開啟了他的尋寶之旅。
事情的起因是這樣的,我朋友婚後一直和父母住,開始一年相安無事,但隨著他工作越來越忙,晚上經常加班,他愛人和他老媽共處的時間越來越多,婆媳矛盾也漸漸成為他們家的一個大問題。
他被這問題搞得焦頭爛額,被迫換了一份穩定的工作。這下他每天5點準時下班,家裡有了他從中調和,關係倒也融洽了許多。
但是好景不長,我朋友那天去參加了一個同事的婚禮,晚上回去晚了一些。而他沒想到,剛一進門就聽見他愛人和他媽在爭吵。
他趕快進去兩頭勸,但是結果卻是兩人弄了個死結讓他來評說。於是我這朋友就爆了!沖兩人歇斯底里的咆哮了一大頓,把他媽和他愛人全都給嚇傻了。
最終的結果是,沒有人再吵了。這場架以我朋友的精神崩潰而告終。他說,雖然這問題暫時解決了,但他也知道這事沒完。
他明白,他愛人和他老媽沒繼續發作全是因為他,她們害怕他出意外。實際上,兩個人都各自壓抑了情緒。這混亂的家庭劇中,沒有一個人是痛快的。
他在咆哮中也說了很多狠話,他知道這對兩個女人來說都是傷害。
他很自責,非常非常的自責。但是他也說,他明知道這樣是不對的,但是當情緒來了的時候,他根本控制不住。那就像一座沉寂了多年的火山,爆發起來就收不住了。
不過他還算個比較負責的男人,問題來了沒想逃。還找我來尋求幫助,我給他推薦了這「圖像化語言」,讓他挖一挖自己心靈世界深層次的東西。