當洗澡、洗頭變成每天的「例行公事」，許多從兒時養成的洗髮方式，雖是錯誤但你卻從未察覺！下面介紹的洗頭最常犯的6個小錯誤，你有沒有出現過呢？
1.洗頭還是洗髮？
洗頭顧名思義就是「洗頭皮」，而非洗髮！許多人在洗頭時總是一股腦兒的將洗髮精往頭髮搓揉，卻沒有認真搓揉出油的頭皮，所以造成頭髮總是油垢難消的主因。
2.洗髮精不搓揉
許多人在使用洗髮精，時長求快直接將洗髮精塗抹在頭髮上，再進行搓揉起泡作業。不正確的洗髮方式，不僅無法實際清潔頭髮外，未經皂化的洗髮精直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期下來更可能造成局部禿頭的問題。
3.用熱水沖洗頭髮
溫度過高的熱水，在洗頭的過程中會帶走頭皮過多油脂，不僅容易造成頭皮、髮絲損傷，更可能進而刺激頭皮增生更多油脂。由其許多有頭皮屑困擾的人，喜愛選擇熱水來止癢或認為熱水能真正有效清潔，藉來抑制頭皮屑的生成。但這種洗髮觀念，可能會加劇頭皮屑的問題並衍生頭皮紅腫以及刺癢的問題。
4.用指甲刮洗頭皮
洗頭時應該使用指腹以畫圓方式輕輕搓揉，由其應該避免用指甲刷頭皮的行為，這樣的洗髮方式不僅可能抓傷頂上肌膚，甚至還可能因不小心抓破皮，讓指縫間的細菌有機可趁，進而造成頭皮受傷甚至感染。
5.用強烈水柱沖洗髮旋
水壓過大的沖洗方式也會讓頭皮受損，造成特定部位可能有禿髮危機。除了要避免水注過強的問題外，而沖洗的位置也應盡量避免頭髮稀疏處（發旋），避免加速頭髮掉落的可能。
6.洗頭髮次數迷思
一次完整的洗髮過程，到底該洗幾次？許多人認為一個完整得洗頭過程，應該要洗兩次！但其實如果你搓揉與沖洗得都很徹底且乾淨，洗一次便可。如果總是敷衍了事又衝不乾淨，洗再多次也是無益。
正確的洗髮步驟
1.選擇溫和的水溫，先以清水將頭髮清洗一次，藉以將頭髮裡的灰塵、皮屑沖洗乾淨，再進行後續洗髮程序。
2.選擇一款適合自己頭皮特性的洗髮精，先將手沾濕並倒出約10元硬幣大小的洗髮精（依發量或頭髮長度增減）
3.在手中搓揉起泡，並均勻地上到頭髮上，並以宛如彈鋼琴的拱手姿勢，以指腹輕輕畫圓搓揉頭皮，並輕柔按摩每吋頭皮肌膚。
4.針對容易出油的部位加強搓揉，並應避免洗髮精停留在頭皮時間過長，最長也不該超過 5 分鐘。最後，以溫水完全沖洗乾淨即可。
5.有上造型品或染燙習慣的男性。洗髮前，可先使用潤絲品先將頭髮糾結處洗開，之後再利用洗髮精洗滌之。
6.吹發時，切勿求快離熱風過近，並應該避免過度用力撥發，以預防在吹發時造成掉發。
